Pití yerba maté a kojení 

Změny v jídelníčku milovníka cesmínového nálevu se týkají množství Yerba maté zkonzumovaného během těhotenství a doby po porodu, zvláště když je novorozenec kojen. Omezení konzumace některých nápojů souvisí s obsahem kofeinu, proto je lepší pít slabší nálevy v menším množství. Oběti často zahrnují všechny stimulující stimulanty, po kterých by unavená matka mohla toužit. Mnoho žen při kojení nespí a nemají čas si přes den zdřímnout, takže se uchylují ke kofeinovým nápojům a kávě, Yerbě nebo energetickým nápojům. Je to zdravé pro tělo kojeného dítěte? Jak se vyhnout negativním účinkům kofeinu na organismus vašeho miminka při kojení?

Je pití Yerba maté při kojení zdravé pro vaše dítě?

Kojení není kontraindikací pití Yerba maté, takže čerstvé maminky se nemusí svého oblíbeného nápoje vzdát. Pamatujte však, že cesmína je rostlina, která ve svých listech obsahuje kofein. V silném nálevu toho může být hodně. Tento stimulant přechází do mateřského mléka během laktace a je konzumován dítětem. Může mít negativní dopad jak na dítě, tak na rodiče. Pokud maminka přes den překročí povolenou dávku kofeinu, může mít miminko problémy s usínáním. Mezi další problémy, které se mohou u batolete vyskytnout, patří poruchy chuti k jídlu a známky nadměrné stimulace.

Konzumace kofeinu – bezpečné dávky během laktace

Ženám, které se rozhodnou kojit, se doporučuje omezit konzumaci Yerba maté na dvě porce nálevu denně a sáhnout po mírnějších druzích sušené bylinky. Pro zdraví vašeho dítěte je lepší omezit se na menší porce bylinky a nálev pít v množství nepřesahujícím 500 ml. Je to nejen bezpečné, ale také dobré pro vaše zdraví. Těhotné ženy a kojící matky mohou pít yerbu a volně používat sušený materiál z prvního nálevu několikrát denně, aniž by překročily doporučenou normu. Stačí nalít stejnou bylinku několikrát, místo abyste si vařili pokaždé novou a dodali svému tělu čerstvou dávku kofeinu. Food Standards Agency doporučuje omezit příjem kofeinu během těhotenství a kojení na maximálně 200 mg denně. 

Kojení a pití Yerba mate – výzkum v jižní Brazílii

Studie, která probíhala v jižní Brazílii od ledna do prosince 1993, zahrnovala více než 5 300 nastávajících žen. Analýza zahrnovala pouze jednotlivé porody a neanalyzovala data z těhotenství dvojčat. Rozhovory byly vedeny s matkami, z nichž 68 %. konzumovala Yerba maté alespoň jednou týdně po celou dobu těhotenství. Studie neprokázala žádnou souvislost mezi pitím Yerby a předčasným porodem nebo s váhou dítěte pod normou. Za zvážení stojí, že v jihoamerických zemích se denně vypije v průměru 1,8 litru maté nálevu, který obsahuje přibližně 17 mg/100 ml kofeinu, což odpovídá spotřebě 300 mg kofeinu za den. 

Kontraindikace konzumace maté u těhotných žen a při kojení 

Kontraindikace se týkají lidí, kteří by kvůli obsahu kofeinu neměli pít nápoje s vysokým obsahem alkaloidů včetně kávy nebo silného čaje. Mezi tyto produkty patří také Yerba maté. Suma sumárum, pití Yerba maté během těhotenství a později během kojení je bezpečné za předpokladu, že neexistují žádné lékařské kontraindikace, nevyskytují se žádné vedlejší účinky a jsou dodržována omezení konzumace nápojů.